Preste atenção! – como a meditação deixa você mais feliz

Por Karin Hueck A primeira vez que meditei, eu estava há milhares de quilômetros de casa, dando as mãos para uma amiga e um senhorzinho que eu não conhecia e sendo guiada rumo à iluminação por uma completa estranha numa língua que não era a minha. Tinha tudo para ser um fracasso. Eu havia tomado chuva o dia inteiro, o trabalho tinha dado errado, eu estava há uma semana comendo uns negócios estranhos à base de milho e estava mais de…

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